Category: Work

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ストレスへの正しい理解。

本日も高校生からの質問に答えます。今日の質問は「大きすぎるプレッシャーへの対処法は？」です。この質問を頂いたのは経緯がございまして、先日の授業で現場の先生から生徒の皆さんにこちらを紹介して頂きました。こちらはプレッシャ […]

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※・目標を達成したい人・目標が定まらない人少し長いですが、必ず最後まで読んでください。（あなたのことを思って書いてます。）　こんにちは。　昨日は仲間と夜中に「伝えること」について4時間くらい語り明かしました。「完全に […]

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　ビジネス、恋愛、スポーツで成果をだすために必須のメタ認知。今回は自己認識を高めるために役立つ本を解説します。　皆さんもご存知のように、今、メタ認知が世界中の教育現場、職場環境、スポーツなどありとあらゆる場面で重要視さ […]

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本日は「ヒトは生まれながらにしてみな天才」と言う仮説について考察します。これは脳神経科学の知見に基づいた仮説です。この仮説を知っているだけで、自分の可能性、子どもたちの可能性に対しての認識が大きく変わるかもしれません。 […]

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「目標があるけど自信がない」そんな方は、ぜひ目を通してください。本日は「現実的楽観主義者であれ」という内容を解説します。人生で大きな目標や、到底叶いそうもない夢を実現してきた人たちの多くは現実的楽観主義者だということが研 […]

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本日はやりたいことがわからない人のための、やりたいことの見つけ方についてのお話をします。「何かに挑戦したいけど、自分が何がしたいかわからない」そんな声をよく耳にします。結論からお伝えすると、それは「自分がわくわく」するこ […]

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本日は、成功は正しい選択と行動によって生まれるとい事実を解説します。決して先天的なDNAの持ち主や天才だけが成功するわけじゃないんです。「えっ？本当に？」さっそく解説していきます。このことはコロンビア大学の社会心理学者 […]

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結論からお伝えします。あなたの心配事や、課題を解決する最善の方法は「行動」です！あたりまえの話かもしれませんが、重要なので解説していきます。このことをACT（認知行動療法）で有名な医師で心理療法士のラス・ハリスさんは著 […]