Category: Psychology
ストレスへの正しい理解。
Brain Lecture Psychology Work 未分類
本日も高校生からの質問に答えます。今日の質問は「大きすぎるプレッシャーへの対処法は？」です。この質問を頂いたのは経緯がございまして、先日の授業で現場の先生から生徒の皆さんにこちらを紹介して頂きました。 こちらはプレッシャ […]
成長するために欠かすことのできない性質とは？
こんにちは！かなり寒くなってきてますがお元気ですか？僕は寒いのが苦手なので、暖かいコーヒーに応援してもらいながらお仕事頑張ってます。笑 さて本日は全てのあなた自身を成長させるために欠かすことのできない性質について解説しま […]
ワクワクを感じ、脳を育め！高校生の質問に答えてみた。Part.03
※・目標を達成したい人・目標が定まらない人少し長いですが、必ず最後まで読んでください。（あなたのことを思って書いてます。） こんにちは。 昨日は仲間と夜中に「伝えること」について4時間くらい語り明かしました。「完全に […]
主体性を持ってストレスを制する。高校生の質問に答えてみた。Part.01
Q.1『なぜコルチゾール(ストレスホルモン)はβ-エンドルフィンによって打ち消されるのか？』 ・結論 主体的に取組ことでβEが分泌され、過度なノルアドレナリンの生成が抑えられることによりコルチゾールの生成を抑えてくれます […]
メタ認知を向上するおすすめ本７選。 ビジネス、恋愛、スポーツで成果を出したい人必見。
ビジネス、恋愛、スポーツで成果をだすために必須のメタ認知。今回は自己認識を高めるために役立つ本を解説します。 皆さんもご存知のように、今、メタ認知が世界中の教育現場、職場環境、スポーツなどありとあらゆる場面で重要視さ […]
「ハグの科学」抱きしめることは成功への近道。
今回は、ハグなどのスキンシップで、ヒトはストレスに強くなるという話です。特に、幼い頃に親から受けとるスキンシップは重要。ですが大人になってからでも遅くありません！無駄なストレスは軽減し、ポジティブであることは成功や幸せの […]
最高の性格とは？「”現実的”楽観主義であれ。」という話し。
「目標があるけど自信がない」そんな方は、ぜひ目を通してください。本日は「現実的楽観主義者であれ」という内容を解説します。人生で大きな目標や、到底叶いそうもない夢を実現してきた人たちの多くは現実的楽観主義者だということが研 […]
凡人のあなた必見！コロンビア大学、成功者の９つの原則
本日は、成功は正しい選択と行動によって生まれるとい事実を解説します。決して先天的なDNAの持ち主や天才だけが成功するわけじゃないんです。「えっ？本当に？」さっそく解説していきます。 このことはコロンビア大学の社会心理学者 […]
「あなたの心配事の97％は無駄」という超ポジティブな話し。
このブログでは実生活に役立つ脳科学、心理学に関する知識やテクニックを公開していきます。 人間の心配事の97％が実際には起こらないという事実について解説します。 このことは、米・シンシナティ大学のロバート・リーヒ博士の研究 […]