脳をハックされるな！高校生の質問に答えてみた。Part.02
「集中するために最適な環境は？」 こんにちは。 本日から171cm、100kgの方のダイエットのコンサルティングがスタートしました。1年で20kg減量したパーソナルトレーナーの方に食事管理を担当していただき、その管理 […]
主体性を持ってストレスを制する。高校生の質問に答えてみた。Part.01
Q.1『なぜコルチゾール(ストレスホルモン)はβ-エンドルフィンによって打ち消されるのか？』 ・結論 主体的に取組ことでβEが分泌され、過度なノルアドレナリンの生成が抑えられることによりコルチゾールの生成を抑えてくれます […]