「ハグの科学」抱きしめることは成功への近道。
今回は、ハグなどのスキンシップで、ヒトはストレスに強くなるという話です。特に、幼い頃に親から受けとるスキンシップは重要。ですが大人になってからでも遅くありません！無駄なストレスは軽減し、ポジティブであることは成功や幸せの […]
最高の性格とは？「”現実的”楽観主義であれ。」という話し。
「目標があるけど自信がない」そんな方は、ぜひ目を通してください。本日は「現実的楽観主義者であれ」という内容を解説します。人生で大きな目標や、到底叶いそうもない夢を実現してきた人たちの多くは現実的楽観主義者だということが研 […]
やりたいことがわからない人のための、やりたいことの見つけ方。
本日はやりたいことがわからない人のための、やりたいことの見つけ方についてのお話をします。「何かに挑戦したいけど、自分が何がしたいかわからない」そんな声をよく耳にします。結論からお伝えすると、それは「自分がわくわく」するこ […]
凡人のあなた必見！コロンビア大学、成功者の９つの原則
本日は、成功は正しい選択と行動によって生まれるとい事実を解説します。決して先天的なDNAの持ち主や天才だけが成功するわけじゃないんです。「えっ？本当に？」さっそく解説していきます。 このことはコロンビア大学の社会心理学者 […]
「〇〇だけがあなたの脳を癒す！課題を解決し成功するための超絶テクニック」
結論からお伝えします。あなたの心配事や、課題を解決する最善の方法は「行動」です！あたりまえの話かもしれませんが、重要なので解説していきます。 このことをACT（認知行動療法）で有名な医師で心理療法士のラス・ハリスさんは著 […]
「あなたの心配事の97％は無駄」という超ポジティブな話し。
このブログでは実生活に役立つ脳科学、心理学に関する知識やテクニックを公開していきます。 人間の心配事の97％が実際には起こらないという事実について解説します。 このことは、米・シンシナティ大学のロバート・リーヒ博士の研究 […]